Psychotherapie in tijden van corona: Marijke Feijtel

Psychotherapeut Marijke Feijtel neemt haar cliënten als het even kan mee naar buiten. 'Ik vind wandeltherapie eigenlijk nu de beste vorm!' 

Onder het motto: 'ervaringen delen helpt' laten we in deze serie ledenberichten collega's aan het woord. Hoe ziet hun werk er tijdens het coronavirus uit? Wat lukt, wat lukt niet en wat doen ze anders? Lees hier alle interviews

Marijke Feijtel is werkzaam als psychotherapeut op een jeugdafdeling en supervisor en leertherapeut.   

‘Ik vind wandeltherapie eigenlijk nu de beste vorm’

Hoe ziet jouw werkdag eruit in deze tijd?  
'Ik werk voor een deel vanuit huis en ben voor een deel op pad. Thuis zit ik vooral achter de computer te beeldbellen. En daarnaast ga ik op bezoek bij cliënten waarmee ik de psychotherapie al wandelend bedrijf. Daar is iedereen goed over te spreken. Tijdens lunchtijd vind ik het heerlijk om in de tuin van het zonnetje te genieten.'

Welke vormen van contact of ontmoeten heb je op dit moment met cliënten?
'Sinds kort mag ik een halve dag face to face therapie doen. Dat vind ik zeker voor EMDR- behandelingen wel fijn. En daarnaast ben ik dus veel aan het beeldbellen en wandelen. Beide wil ik er graag inhouden.'

Want dat bevalt je goed?
'Nou, dat beeldbellen vind ik ook wel lastig omdat ik in een gebied woon waar het internet erg onstabiel is. En ook de jongeren hebben vaak problemen met slechte wifi. Maar ik vind dat beeldbellen wel heel goed als het aanvullend is voor een face to face behandeling. Daarom ging ik ook wandeltherapie doen, terwijl dit in eerste instantie enkel bedoeld was voor de crisiscontacten. Maar ik vind het zelf eigenlijk de beste manier en daarom doe ik het nu met meerdere cliënten.'

En wat vinden de jongeren van het beeldbellen?
'Ach, het is beter dan niets. Maar ik heb echt nog geen cliënt gehad die hier devoorkeur aan gaf. En sommigen vinden het ook lastig doordat ze nauwelijks privacy hebben.'

Bevalt het wandelen de jongeren wel?
'Ja, zeker. De eerste cliënt gaf ze aan dat het ‘eigenlijk best lekker is buiten!’ Volgens kwam ze veel meer buiten en ze ging zelfs weer hardlopen. Helaas was dat van korte duur. Het gebrek aan structuur brak haar op: geen werk, geen school, geen dansen etc…'

Durf je even confronterend te zijn bij online psychotherapie als bij face to face psychotherapie?
'Nee, niet bij een individuele therapie. Maar wel als er ouders of betrokken groepsleiding aanwezig is. Beeldbellen is wel interessant als alternatief om de therapeutische relatie in stand te houden, het lijntje niet te laten breken. Soms geeft het verdieping. Maar de technische problemen verstoren dat proces nogal eens bij mij. Van collega’s hoor ik soms positievere geluiden.'

En hoe hou je contact met je collega’s?
'Ook beeldbellen! Of soms ook gewoon bellen, naast ons gebruikelijke mailcontact. En met 1 collega ben ik bevriend, dus wij zien elkaar gelukkig ook in levende lijve.'

Wat is het bijzonderste moment van afgelopen weken?
'Ik vind het wel bijzonder om te merken hoe anders therapie nu is. Vorige week kon ik eens met prachtig weer naar een patiënt fietsen, daar een wandeling maken langs het water en tegelijk echt heel zinnige therapeutische gesprekken hebben! Heel fijn, een win-win constructie.'

Waar maak je je het meeste zorgen over?
'Ja, toch wel dat de gekte straks weer toeslaat. Dat we weer overvallen worden door veel te volle agenda’s.'

En in het kader van zelfzorg: wat doe jij om te ontspannen?
'Ik zwem in de koude Oosterschelde! In november vorig jaar verleidde een kennis mij om met haar de Noordzee in te gaan. Eind maart ben ik zelf begonnen. Het is heel koud, maar het geeft echt een kick. Nu zwem ik als het lukt 3 tot 5 keer per week als het hoogtij is. Dat is ook een voordeel van thuis werken. Ik verplaats soms een afspraak om te kunnen zwemmen. In maart begon ik met 2 minuten in het water en inmiddels zit ik op 30 tot 40 min. Zo bouw zo ik zowel immuniteit als conditie op. En ik probeer zoveel mogelijk op de fiets te doen. En natuurlijk geniet ik tussendoor van de zon in de tuin. Ik stil mijn huidhonger door mijn vriend toch maar langs te laten komen.'

Heb je tips voor je collega’s?
'Laat je niet (meer) gek maken en bewaak je agenda! We zijn met zijn allen in een veel te hectisch leven beland.'

Wat zou je na-coronatijd graag willen behouden uit deze tijd?
'Een rustiger tempo en meer eigen regie. En ook de zon graag!'