Wachtwoord vergeten

Psychotherapie in tijden van corona: Jossien Kok

Psychotherapie in tijden van corona: Jossien Kok 29-05-2020

In de serie interviews dit keer een gesprek met psychotherapeut Jossien Kok: ‘Het bijzonderste moment afgelopen weken was toch wel de online afsluiting van het cursorische deel van mijn psychotherapie-opleiding!’

Onder het motto: 'ervaringen delen helpt' laten we in deze serie onze leden aan het woord. Hoe ziet hun werk er tijdens het coronavirus uit? Wat lukt, wat lukt niet en wat doen ze andersLees hier alle interviews

Jossien Kok werkt in een praktijk in Hilversum en in haar eigen praktijk in Amsterdam.

‘Het bijzonderste moment afgelopen weken was toch wel de online afsluiting van het cursorische deel van mijn psychotherapie-opleiding!’

Hoe ziet je werkdag er op dit moment uit?
‘Elke dag is op dit moment anders. Vanaf half maart ben ik veel gaan beeldbellen met cliënten. Nu zie ik gelukkig ook weer mondjesmaat patiënten op de praktijk. Ik ben ook gebruik gaan maken van online behandelmodules en met sommige cliënten ga ik wandelen. Ik laat mensen zelf kiezen uit de opties maar hou me natuurlijk wel aan de richtlijnen.’

Had je voor de COVID-19 pandemie al ervaring met online therapie?
‘Nee, ik had nog geen online therapie geprobeerd maar ik was het al wel een tijdje van plan. Omdat wij met ons gezin plannen hadden om een jaar naar het buitenland te gaan, wilde ik sowieso de mogelijkheden van online behandelingen gaan onderzoeken. Dus daar ben ik dan nu versneld mee begonnen.’

En, hoe vind je het?
‘Toen ik in maart begon probeerde ik er natuurlijk het beste van te maken maar gaandeweg merkte ik wel hoe vermoeiend ik het vond. Bij sommige lopende behandelingen werkt het best goed en kan het proces doorgaan. Maar bij andere behandelingen stagneert de therapie en is moeilijker om in contact te komen of blijven. Imaginatie-oefeningen werken vaak heel goed online. Met ‘meerstoelen- technieken’ ben ik nog zoekende en voel ik soms meer een drempel. Naast beeldbellen bied ik nu soms ook online behandelmodules aan, parallel aan de sessies. Bij de ene persoon levert dit heel veel op, bij de ander worden weerstanden of problemen die zich ook op andere gebieden voordoen, duidelijker.

En hoe bevalt het bij de cliënten?
‘Nu ik weer de keuze kan bieden tussen beeldbellen en face to face-afspreken, merk ik dat veel cliënten toch echt liever face to face afspreken. Sommige mensen spreken zich expliciet uit tegen beeldbellen, bij anderen is het juist een uitkomst en werkt het misschien wel net zo goed.’

Welke invloed heeft online therapie op de therapeutische relatie?
‘Enerzijds is de afstand groter, letterlijk en figuurlijk, en mis ik veel informatie en overdrachtsgevoelens. Het is soms meer zoeken en gissen naar iemands belevingswereld. Anderzijds krijg ik nu juist ook andere informatie en andere gespreksonderwerpen. Hoe ziet iemands huis eruit? Wat doet het met iemand om de hele zitting zichzelf te zien? En soms merk ik ook dat het me juist online beter lukt om bij mezelf te blijven, en meer te associëren op wat mij invalt.’

Durf je even confronterend te zijn bij online psychotherapie als bij face to face psychotherapie?
‘Mmm, dat vind ik een moeilijke vraag. Ik vind het erg afhangen van het type contact dat ik heb met een cliënt. En in welke fase van de therapie zijn we, welke methode het is, wat iemands problematiek is. Ik zou willen dat ik even confronterend durf te zijn.’

Hoe hou je contact met je collega’s?
‘Intervisie en indicatie-overleggen gaan door via beeldbellen, soms zitten we dan ook met enkele collega’s in de praktijk in een ruimte. Op de praktijk proberen we met de aanwezigen ook altijd wel een wandeling te maken tijdens de lunchpauze. Het doet me erg goed dat we elkaar weer kunnen zien!’

Wat is het opmerkelijkste moment van afgelopen weken?
‘Het bijzonderste moment voor mij was toch wel de online afsluiting van het cursorische deel van mijn psychotherapie-opleiding. We hebben met onze opleidingsgroep ‘gezoomd’, de RINO had iedereen een flesje prosecco toegestuurd zodat we na vele mooie woorden samen het glas konden heffen. Een heel intiem en ontroerend moment, dat ik zal blijven koesteren.’

Waar maak je je het meeste zorgen over?
‘Over de ‘uitgestelde’ zorg. En natuurlijk over al het leed van mensen die van dichtbij met corona te maken hebben gehad, en bijvoorbeeld geen afscheid hebben kunnen nemen van dierbaren. En over mensen bij wie de eenzaamheidsgevoelens nu toenemen.’

Hoe zorg je voor je eigen ontspanning?
‘Ik zorg voor voldoende lichaamsbeweging, van wandelen tot hardlopen tot een rondje kanoën bij ons voor op de plas. Ook geniet ik erg van in de tuin werken en met planten bezig zijn. En ik hou van koken of thuis ‘restaurantje spelen’ in het kader van ‘support- your -locals.’’

Heb je hiervoor ook nog tips voor je collega’s?
‘Beperk je schermtijd en vergroot de tijd voor fysieke activiteit. En blijf collega’s opzoeken.’

Zijn er dingen die je zou willen behouden uit deze tijd?
‘Ik vind het heerlijk om minder woon-werk verkeer te hebben, meer buiten te zijn en meer tijd te hebben tussen mijn afspraken. Ik ben me nu veel bewuster van de mooie natuur en ik hoop dat corona helpt om verder te komen met ons klimaat. De solidariteit en het elkaar helpen vind ik ook heel bijzonder. En ik vond het heel erg leuk om meer betrokken te zijn bij het schoolwerk van onze kinderen, maar ik heb wel ontdekt dat thuis lesgeven veel vraagt. Dus ik ben ook wel blij dat de scholen weer open zijn.’

 



« Terug naar overzicht