Jij en ik mentaal gezond!
In de zorg wordt veel gevraagd van zorgverleners. Maar zorgen we wel goed genoeg voor onszelf, zodat we ook optimaal voor elkaar en voor onze cliënten kunnen blijven zorgen? Geïnspireerd door het nieuwe boek van Remke van Staveren, Een dun streepje toeval: hoe een psychiater mentaal herstelde en jou dat ook gunt, organiseren we op vrijdag 4 april een dag die geheel in het teken staat van mentale gezondheid en veerkracht voor zorgverleners.
Deze nascholing biedt inzicht en inspiratie rondom belangrijke vragen: Hoe blijf je zelf mentaal gezond in een veeleisend werkveld? Hoe ga je om met je eigen mentale kwetsbaarheid en wat heb je nodig om te herstellen als het even niet meer gaat? Gelukkig zijn is niet hetzelfde als een goed leven leiden. Om fysiek en mentaal gezond te blijven, blijken de relaties die we aangaan dé sleutel tot een goed en zinvol leven.
Deze dag is er niet alleen om naar inspirerende sprekers te luisteren – het is vooral een uitnodiging om samen te doen en te ervaren. Ontdek hoe je kunt luisteren zonder je energie te verliezen of hoe dansen je hersenen kan stimuleren. Ervaar hoe verbindend en verkwikkend samen zingen voor jou kan zijn. Of kies je liever voor een begeleide mindfulness-wandeling in de omliggende natuur? Deze en andere actieve sessies helpen je los te komen van de dagelijkse routine en bieden ruimte om de focus op je eigen mentale gezondheid te richten.